小伙伴们，最近有没有被男神的照片刷屏。胡歌这样白天积极灿烂阳光，深夜emo的现状，就诞生了“正式确诊为胡歌”以及“早F晚E”的热梗了。即白天积极灿烂阳光的奋斗，晚上却开始emo迷茫了。

抑郁症是世界第四大疾病，据统计，全球有3.5亿人患有抑郁症，但只有不到一半患者接受了有效治疗。抑郁症是一种常见的精神障碍，其分子机制尚不清楚，缺乏可靠的生物标志物，部分病人疗效不佳且易复发，我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面。抑郁症的高发年龄是15～33岁，一般女性患病率高于男性。(这点是我们公考中曾出现过的考点)

一般来说，人对压力的反应的三个典型阶段如下：①警戒阶段。这表明你的身体已经为立刻行动(自卫或者夺路而逃)，做好了准备。②抵抗阶段。这种反应使机体的各种器官和腺体产生各种激素、盐、糖来给予抵抗刺激所需要的能量，并保持身体的内部平衡。③疲劳阶段。当机体不再能够抵抗施加在它们身上的刺激时，就会崩溃，衰竭，并且最终会导致机体死亡。

大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得爱笑的人不会得抑郁症。实际上，抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，不能简单以人表现出来的个性判断。

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那么，抑郁症都有哪些征兆?如何分辨自己是不是抑郁了呢?医生说抑郁症一般可能会有以下8点常见的表现：

1.睡眠障碍。无法入睡或者早晨很早就醒来。又或者睡眠过多早晨起床困难。

2.焦虑。有时候会莫名的焦虑担心、烦躁紧张。

3.哭泣。经常无缘无故的哭泣，或者会为并不会造成困扰的小事哭泣。

4.无法集中注意力。突然变得无法集中注意力，同时还伴有健忘，对事情难以做决定。

5.疼痛。非器质性的慢性疼痛中，大多是抑郁情绪所导致的，以背痛、胸痛、头痛、腹痛最为常见。

6.滥用药物或者酗酒。

7.饮食变化。可能会变得没有食欲或者通过暴饮暴食改善心情。

8.孤立自己。不愿意与朋友和家人来往，哪怕是最需要他们的时候，也不愿意找他们帮忙。

面对抑郁症患者，我们应该多理解、多倾听、多关心，不询问原因，不盲目建议、鼓励。另外，应当督促抑郁的小伙伴找专业医生做依靠。

【知识小测验】

人们长时间处在较大的压力状态下，身体，心里状态都会产生一定的变化。以下人们在长时间压力状态下的反应，最为常见的是：

A. 一直保持亢奋的精神状态

B. 保持一段时间的比较投入的状态后，精神体力状态急剧下降

C. 一直保持比较抑郁的状态

D. 比较长时间的压抑状态之后，精神和体力状态达到高峰

【答案】C

【解析】本题考查生物医学知识。在压力状态下，身体会持续地工作与紧张，以提供面对压力所需的注意力与体力，就像人持续运动一般。因此，面对压力时，我们会不自觉地呼吸急促、心跳加快;而长期下来则是会让我们身体劳累过度或大量消耗体力。保持一段时间的比较投入的状态后，精神体力状态急剧下降。因此，选择C选项。

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